めぐり
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⚖ 体重
非表示中
朝（起床後）
kg
非表示中
夜（食後〜睡眠前）
kg
💪 プロテイン
タイミングを選択 → 商品をタップ（2種類まで）
朝 昼 夜
使用した商品を選択（タップで選択/解除）：
設定ページで商品プリセットを登録してください
記録
まだ飲んでいません
水分摂取量
プロテイン以外の水分（タップで選択）
500mL以下 / 2L以上は手動入力
ml
合計水分（プロテイン含む）
-- ml
🍲 食事
主食の記録（タップで各食事に追加）
① どの食事に追加しますか？
🌅 朝食 ☀️ 昼食 🌙 夕食
② 主食の種類：
白米 パン食 麺類 主食なし
白米のg数：
110g以上の場合： g
食パンの厚さ：
8枚切 1枚 6枚切 1枚 6枚切 半分 5枚切 1枚 5枚切 半分
麺類の詳細（任意）：
🌅 朝食
間食
☀️ 昼食
間食
🌙 夕食
間食
🔥 1日の合計摂取カロリー --
🛀 入浴
シャワー 入浴10分 入浴15分 入浴20分 入浴30分 入浴40分
40分以上： 分
🏋 筋トレ・有酸素運動
タップで追加（複数選択OK）
「登録」すると次回からチップに表示されます
現在の体重
--
kg
最軽量
--
kg
変動幅
--
kg
⚖️ 体重 💪 運動量 🔥 摂取カロリー
🏋 運動の記録分析
有酸素 筋トレ ストレッチ お休み
直近28日間の実施状況 ← 横スクロール可
やった やらなかった 　　=記録なし
種目別の実施回数
カテゴリバランス
休養ペース
💧 水分量の記録
平均
--
mL
達成日数
--
日
達成率
--
%
🔔 通知設定
朝の通知
起床後の体重記録リマインド
夜の通知
食後〜睡眠前の体重記録リマインド
ブラウザ通知を許可
未設定
🎯 目標・プロフィール
身長
BMI計算に使います
cm
目標体重
グラフと記録ページに反映
kg
🏠 めぐりアイコンのホームページ
画面左上のアイコン／アプリ起動時に開くページを選べます
👆 ヘッダー左上の めぐり アイコンをタップで開きます
デフォルトで開くページ
グラフのデフォルト表示期間
💪 プロテイン商品プリセット
商品ごとに水の量とタンパク質量を登録しておきます
新しい商品を追加
水(mL)
タンパク質(g)
▶ 運動YouTube リンク
運動種目にYouTubeのURLを登録できます。チップの▶ボタンで動画を開けます
リンクを追加
🔒 パスワード
パスワードを変更
ロック画面のパスワードを変更します
今すぐロック
次回起動時にパスワードを求めます
パスワードを削除
ロック画面をなくします（次回起動時に再設定できます）
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💾 データ管理
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